對於 #益生菌 外面真的太多了～哥哥比較大了，之前比較沒有什麼觀念要吃益生菌，
是因為小寶出生，就有過敏體質，濕疹：
應該是遺傳他爸爸👨，（反正媽媽沒有）
因為我都是親餵母乳，一歲以前真的不太明顯，
幾乎沒有什麼發生過敏狀況，是一歲開始，慢慢接觸很多副食品，讓他過敏症狀開始明顯！ 
媽媽也開始注意起來，開始找益生菌⋯⋯
其實對於益生菌這種東西，媽媽一開始對於市面上琳瑯滿目的品牌，完全不知道該買哪一個！
再加上電視廣告、醫生代言、明星推薦，好幾次都超心動按下加入購物車🛒⋯⋯Orz
但是畢竟給小孩長期吃得，就會在慎重思考🤔成分成為了媽咪一定會看的一部分
還好我身邊有小天使，就是身邊有營養師藥師朋友，讓我怎麼從琳瑯滿目的益生菌找出我要給小孩吃的！
重要部分就是看成份：因為食品衛生管理法規定：
只要內容物成份超過兩樣以上都要依照成份的含量多寡，
含量多寡由多到少排列
意思就是
（益生菌都是屬於保健食品，也是食品一種
所以程序排列放越多越前面
放越少排最後）
如果是果糖、玉米澱粉、香料、色素或其他不是益生菌的東西放在前面
那幹嘛花錢買益生菌
因為我要給我的小孩吃的是菌，不是其他添加物，所以
前面成分排名不是菌的都被我排除在外 😂😂
小朋友的還太小真的無法吸收過多添加物，而且又是每天補充
🔺再來菌有沒有專利菌】：
媽媽很簡單，看裡面加幾隻專利菌＋一般菌來判斷這盒益生菌有幾種
舉例：裡面加了13種普通菌、3種專利菌
＃會被媽媽直接歸類裡面只有四種菌
🔔因為一般益生菌所擁有的臨床報告會比較少
不過當攝食足夠的量時，能對人體產生健康效益，可以保健腸道
所以假設有13隻普通菌，就會被媽媽歸類成一種
「 專利菌就是益菌界的超級英雄，有超能力，一般菌則像是這個小宇宙的好人陣營」
而專利菌有什麼好處呢？除了有專利之外（廢話）普通菌該有的功能專利菌都有
重點是有明確的文獻跟科學數據可以證實，足劑量的狀態下
這個菌有什麼明確的作用喔！
舉例說：BORI可以對抗輪狀病毒、LP28、LP33則是針對調整體質，LGG抗異位性皮膚炎
🔺盡量不要有球菌＆腸球菌】：
媽媽看成分時，還會特別注意
有沒有腸球菌、球菌屬的菌喔
＃如果不會判斷的話，基本上一包2g的益生菌，桿菌填充大多都會在200~300億左右
但廠商標示居然有超過1000億以上的菌數，那大概就是球菌了～
有的話基本上也不太會去考慮
因為球菌大多做為填充菌（比較像洋芋片裡面的空氣）
尤其腸球菌已經在去年7月被禁用❗️
🔺吃前、吃後都是活著的 ＃活菌，有包埋＆晶球很重要】
有包埋＆晶球護體，活菌才能最大限度活著的進入腸道定殖
並且跟壞菌競爭，訓練我們的免疫系統
並不是說死菌吃了就沒用，但就會是有吃有用，沒吃沒用～
一般來說益生菌如果是活菌
廠商都會特別強調👉 ＃出廠活菌數
通常不敢強調的大多都是死菌居多～
以上幾個篩選重點：
我一直給小寶吃的益生菌、就是這家
Doublepower雙效益生菌
每年都有得到SNQ獎
也是Yahoo奇摩消費者票選評價第一名的益生菌
成份裡面的LP28、BGN4、LGG (展開名稱為Lactobacillus rhamnosus GG才是專利菌）、BORI、LPS16、LA27、LP23都是專利菌共7隻
沒有香料、沒有香料👍👍👍
小寶從一歲10個月吃到現在
每天都自己睡覺前自己去吃，動作超熟練🤣
媽媽有發現，很多人說學校很多病毒細菌很容易被傳染，但是小寶幾乎很少（果然是抵抗力有差，媽媽挑對好的益生菌🥰🥰🥰）
食慾超級好，😂😂太會吃了，抵抗力還有穩定性非常高！
小寶已經從第一代吃到第二代🤣🤣
最後除了補充好菌，還有充足睡眠，均衡飲食都非常重要喔
目前媽媽有一些固定的粉友一起吃
所以每個月會固定開團一次，
有跟我一樣需要可以詢問我喔！
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